舒缓紧张的情绪
编辑:全民百科
时间:2025-10-26 17:00:01
步行的时候,随着步伐有节奏的迈进和上肢配合有节奏 摆动,紧张的肌肉和神经会逐渐舒缓下来,从而使整个人情绪变得缓和起来,精神也会慢慢放松。
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