鱼胶什么时候吃比较好

饭后30分钟。

吃鱼胶最佳的时间是吃完饭后30分钟，因为这时候消化道内处于半排空的状态，并且有一定的食物会肠胃粘膜其保护作用。这时候吃鱼胶能够起到较好的生物吸收利用度，又不会出现食用鱼肚后引起的腹部胀满的情况，这样就能让鱼胶充分的得到吸收和消化的同时又不会对肠胃造成刺激。