刮痧的频率及操作时间

一周一次，每次10-15分钟左右。

刮痧的时间不能过于频繁，因为刮痧会对皮肤造成一定的损伤，每次刮痧后需要一段时间让皮肤进行修复，如果过于频繁的刮痧就会对皮肤造成二次损伤，增加皮肤的敏感程度。

另外每次刮痧的时间也要控制好，每个部位3-5分钟左右，整个刮痧过程控制在10-15分钟左右即可，如果是第一次刮痧的话时间还要再适当缩短。