什么时候吃松子和牛奶好

松仁和牛奶最好早晨吃。

既能补充营养物质又能提神，对接下来的工作有积极作用。

晚上最好喝牛奶不吃松子。

因为晚上睡前不宜吃太油腻的食物以免肥胖或影响睡眠。

睡前喝杯牛奶有助于睡眠、