1.晨起可喝凉开水或淡盐开水以促进肠蠕动，加速排便。
2.养成定时排便的习惯。
3.多进食粗纤维食物以促进肠蠕动。
4.适当进行体育锻炼亦可促进肠胃蠕动，加速排便。
5.坚持自我顺时针摩腹。
6.急性热病恢复期或其他病态，致使进食减少而不大便者，其胃气恢复，进食正常则大便自通，不必过滤虑。
大便不通日常养护注意事项
编辑：全民百科
时间：2025-08-27 17:09:02
1.晨起可喝凉开水或淡盐开水以促进肠蠕动，加速排便。
2.养成定时排便的习惯。
3.多进食粗纤维食物以促进肠蠕动。
4.适当进行体育锻炼亦可促进肠胃蠕动，加速排便。
5.坚持自我顺时针摩腹。
6.急性热病恢复期或其他病态，致使进食减少而不大便者，其胃气恢复，进食正常则大便自通，不必过滤虑。