去除豆筋
在炒豇豆之前,需要将豇豆的两头和豆筋都去除,这样不仅能让口感更好,还更容易炒熟,并且食用这样的豇豆也更容易消化。豇豆的筋如果不摘除的话,会导致豇豆难以炒熟,半生不熟的豇豆吃了会引发腹泻,严重的还会食物中毒。
炒前焯水
豇豆不好炒熟,那就在炒之前用开水焯一下,这样最能保证避免吃到没熟的豇豆,用水焯过的豇豆不会被破坏营养,而且颜色也会更鲜亮,在炒的时候只需要炒一会儿就能熟,不需要用水焖,水焖会使其色泽变差,还会把原本嫩脆的豇豆变得绵软,在炒豇豆前用水焯,还能节省烹饪的时间。
别用水焖
很多人在炒豇豆的时候,由于豇豆很难炒熟,所以在炒的过程中会用水焖一下,其实这样是会使豇豆的颜色变得很难看、口感变差不说,还会使它的营养成分流失,特别是在用水焖的时候还盖上锅盖,这种烹饪方法是错误的,为了保证豇豆嫩脆的口感和保全其营养,在炒豇豆的时候最好不要盖上锅盖并用水焖。