清洗干净脸部

晒后修复很关键的一步就是清洗干净皮肤。在军训期间，皮肤流汗出油，汗液和油脂很容易堵塞毛孔，如果涂抹了防晒物品的话，更是应该加强清洁，否则一旦污垢堵塞毛孔后，皮肤就容易长痘、长斑等。

具体做法：中午有午休时间的话，建议用清水洗个脸，喷点爽肤水，帮助肌肤降温补水，如果涂了防晒霜，也建议这时候洗掉，毕竟经过了一早上的暴晒，皮肤又是出汗又是出油的，夹杂着防晒霜，不彻底洗掉就午休很脏。到了晚上更是没得说了，洗面奶洗脸，如果擦了防晒霜的话，则要先卸妆再洗脸。