转移注意力克制暴躁易怒脾气

如果是脾气暴躁易怒的话可以通过转移注意力的方式来克制。

比如让自己尽力避免无谓的纠纷，远离让你脾气变得暴躁易怒的人或事；还可以让自己找一些能够放松的事情做，比如听歌、散步；还可以给自己找理由、找台阶来帮助恢复平静等等。