小雪节气吃什么好

适合食用苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等降脂食品。

这个季节应该吃温暖的食物和有益于肾脏的食物。

温性滋补食物包括羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；补肾食品有腰果、芡实、山药粥、板栗炖肉、白果炖鸡、大骨汤、核桃等。

此外，多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。