润肠作用强的食物

银耳红枣汤中含有较多的水分以及纤维素等成分，具有较好的润肠通便的作用，如果还与其他润肠作用强的食物同时食用的话，可能会加强润肠之效，损伤肠胃，对肠胃健康不利。

常见的润肠作用强的食物有：香蕉、红薯、萝卜、燕麦等。