眼睛保健操对眼睛有什么好处

眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。下面一起来看看眼睛保健操对眼睛有什么好处。

1. 预防头痛：经常做眼保健操还具有预防头晕，改善头痛疾病的作用。

2. 明目作用：经常用手做一做眼保健操，具有明目的作用，能够保护眼睛。

3. 促进气血畅通：经常做眼保健操还具有促进气血畅通的作用，从而能够消除疲劳和紧张感。

4. 改善视力：常做眼保健操还具有改善眼睛视力的作用，对于经常有视力疲劳症状的人，可以常做眼保健操。