与海带相克的食物：
1. 海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。
2. 海带和茶相克：肠胃不适。
3. 海带和酸涩水果相克：肠胃不适。
4. 海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。
5. 海带不宜同甘草同食。
6. 海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃，如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包等
与海带相宜的食物：
1. 宜与虾同吃。虾补钙，海带能预防胃癌和大肠癌，孕妇多吃海带有助于胎儿的生长发育。
2. 宜与猪排骨同吃。排骨和海带炖吃，可治皮肤瘙痒。