三伏天晒太阳有什么讲究

1. 时间不要太长

三伏天在阳光下晒15-20分钟也可以。如果你干得太久，很容易晒伤。

2. 不要暴晒

在三伏日光浴日进行日光浴的主要原因是当太阳没有那么强烈的时候。例如，在早上和晚上，太阳很强的时候不适合在中午进行日光浴，因为此时太阳很强，很容易被晒伤。

3. 要穿衣服晒

当你在三伏天暴露在阳光下时，你需要穿衣服晾干。这样，你不仅可以避免晒伤，还可以变得更加美丽。如果可以在家里晒干，那么如果你暴露在外面的阳光下，那么暴露你的皮肤是不优雅的。