具体操作如下:1. 每日至少半小时做左手基本运球练习,要注意与脚步配合。2. 一人练习左手三步上篮动作,要求手与步法配合。至少做二十组。3. 平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子,直到感觉与右手一样。4. 要想做到大成就需要日复一日的练习。