黑加仑和葡萄谁的营养价值高

黑加仑中含有丰富的氨基酸、维生素C、花青素及多种微量元素。

还可以起到坚固牙龈，保护肝脏，改善视力，抗衰老等效果。

黑加仑中维生素C的含量是葡萄的60多倍。

而葡萄中含有丰富的矿物质，糖类，维生素，草酸，柠檬酸，苹果酸等多种营养成分。

葡萄的食疗作用非常广泛，常吃葡萄不仅可以抗病毒杀菌，降低胃酸，还可以起到补益和兴奋大脑神经，甚至起到防癌抗癌的效果。