常梳发头不白

头为“精明之府”，它汇集五脏六腑的精气，多个穴位与全身器官关系密切。

俗话说：“千过梳头，头不白”，经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。

梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。

其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。

注意动作要轻柔，感觉头皮发热即可。

梳子不要太尖利，以木梳和牛角梳最佳;动作力度不要太大，以免刺激头屑产生。