马蹄甘蔗水：养胃降火

原料：甘蔗、马蹄。

做法

1. 甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根。

2. 马蹄洗净挖掉小蒂。

3. 把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫。

4. 转小火至马蹄全熟即可。

功效：甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，搭配马蹄煮水不仅味道甘甜，还可增强清热生津，开胃润燥的功效，主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等症状。