清肺经：用食指、中指推无名指末节螺纹面100-500次，向指尖方向推。
清胃经：用拇指推拇指指面近指根一节100-500次，向指尖方向推。
补脾经：用拇指推拇指末节螺纹面100-500次，向指根方向推。
推三关：用食指、中指指面推前壁桡侧100-300次，自腕推向肘。
清天河水：用食指、中指指面推前壁正中100-300次，自腕推向肘。
运八卦：用拇指沿顺时针方向手掌内八卦100-300次。
清板门：用拇指来回推手掌大鱼际平面100-300次。
揉耳后高骨：用拇指肉而后入发际、高估下凹陷中的而后高骨穴30-50次。