减肥吃草莓有什么好处

辅助减肥

草莓成分中含有的果胶、纤维素等成分，合理进食后能促进肠蠕动、加快食物消化吸收，帮助排出肠道中多余的废弃物，从而起到减轻体重、辅助减肥的效果。

美容养颜

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，其中含有的维生素含量C比苹果、葡萄要高7-10倍，鞣花酸与花青素等物质则是优秀的抗氧化剂，能帮助皮肤对抗自由基的伤害，因此减肥时吃些草莓对皮肤是有一定改善的。