鸡蛋煮多久熟透

鸡蛋煮15分钟熟透。

鸡蛋外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。

富含胆固醇，营养丰富。

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

含有很高的蛋白质。