快走瘦腿效果好吗?

编辑:全民百科 时间:2026-01-30 12:09:02

比不上跑步。

快走运动强度低,消耗热量少,燃烧的脂肪也较少。虽然他比较轻松,但这也决定了它虽然有一定的瘦腿效果,但却比起跑步要少很多。