饭后不立即坐下
编辑:全民百科
时间:2024-11-12 12:27:39
在吃完饭之后不宜立即坐下,如果吃完饭就马上坐下,容易导致摄入的热量转化为脂肪堆积在腹部。
所以最好是能在饭后站立20分钟左右,或进行散步10-20分钟。
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