减脂芋泥怎么做

编辑:全民百科 时间:2025-01-30 22:54:02

1. 准备好所需材料,备用。

2. 所有配料倒入面包机中,先后放入牛奶、面粉、酵母。

3. 揉面的同时上锅蒸紫薯和芋头。

4. 揉好的面团盖上保鲜膜进行第一次发酵。

5. 发酵40分钟后取出,用手指沾面粉戳洞不回弹就行了。

6. 拿出来揉面2分钟进行排气。

7. 分成6等份后,在室温下醒发10分钟。

8. 用擀面杖揉成饼状。

9. 放入一层芋泥,芋泥事先压好,干的话加入牛奶搅拌。

10. 再加入紫薯或红豆,这是我之前剩下的红豆泥。

11. 像包包子一样包起来。

12. 6个欧包整理好形状放入烤盘。

13. 放入烤盘进行二次发酵,大概40分钟,烤箱没有发酵功能的,在烤箱底部放入一盆热水。

14. 二次发酵好取出筛粉,割包。

15. 烤箱预热,中层上下火170度烤25分钟。

16. 烤完出炉了。