年糕和虾吃多少合适

年糕100-200克，虾100-150克。

年糕和虾都是比较常见的食物，虽然没有严格的食用量的规定，但是也不宜多吃，因为年糕中含有丰富的淀粉、纤维素等成分；而虾中含有大量的蛋白质，如果食用过多，这些成分难以被消化吸收，反而会堆积在肠胃内，加重肠胃的负担，从而可能引起腹胀等肠胃不适。