硬拉一次做多少
编辑:全民百科
时间:2025-08-27 20:18:02
硬拉属于力量训练,要求多组数、低次数、高密度(组间休息时间短),因此,硬拉训练可以每次做3-5组,每组8-12个,组间休息控制在1分钟以内。
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