游泳前做热身运动

编辑:全民百科 时间:2026-02-26 14:45:02

冷水对皮肤、肌肉和神经系统有一定的刺激,如果不进行任何准备活动就下水,由于温度变化太大,更容易容易出现打寒战、抽筋。