葛根粉加粟米

葛根粉30克，粟米100克。

1. 粟米用清水浸泡一晚。

2. 将泡好的粟米和葛根粉搅拌均匀。

3. 放入锅中，加入适量清水煮粥。

4. 待粥熟也可加入白糖或者蜂蜜等调味。

功效：生津止渴、健脾和胃。