爬楼梯主要瘦哪里

爬楼梯减肥主要是瘦腿部、臀部、腰腹部等位置。

这是因为爬楼梯的过程中还主要是依赖腿部和腰部的力量，爬楼梯能够对腿部和腰部进行有节奏的持续性刺激，有效锻炼腿部和腰部的肌肉，加速热量消耗，最终减肥瘦身。