蛋白粉和奶粉一起吃的好处

1.提供充足的蛋白质

奶粉本身就含有蛋白质，可以和蛋白粉一起为肌体提供充足的蛋白质。

2.弥补维生素不足

奶粉含有丰富的维生素、和以钙为首的多种矿物质。维生素B是糖类、蛋白质、脂质在摄入后能够在体内很好的进行转化和吸收，利于提高人体对其的吸收率；其次，维生素B是酶的指挥棒起着催化剂的作用，它可以改善酶的活性，促进人体的生理机能；再者，维生素B对于改善胃肠蠕动无力、消化液分泌不良有针对性作用。

3. 搭配味道更佳

蛋白粉和奶粉一起冲泡，可制成奶昔等，口感更细腻，味道更丰富。