血压高能吃巴旦木吗？

能。

对于血压高的人群，可以适量的食用巴旦木，因为巴旦木中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有助于降低体内胆固醇的含量，有助于减少胆固醇在血管内的沉积，有利于预防动脉硬化，防止血压升高。

同时巴旦木中含有丰富的钾元素，能够有助于改变细胞膜的通透性，可以有助于降低血压。

而且巴旦木中还有丰富的维生素E，有助于降低冠心病的风险，对于血压高的人群也可以有一定的好处。