适应国外生活的时间其实主要是根据个人对新环境的适应能力，一般情况下2至3个月即可融入当地的生活环境，针对于国外留学和移民生活的适应方法内容如下。
适应国外生活的几点技巧：
1. 水土不服要调整。
2. 学习以及日常生活方式要转换。
3. 制定时间管理计划。
4. 留学生应联系学校中国学生学者联谊会。
5. 多学习与人交流。
6. 积极了解中外日常生活和文化的差异。
7. 充分了解当地治安，医疗等状况。
8. 学生应培养成批判性思维。
9. 学习和工作都要遵守当地规则和法律。
10. 尽快攻克语言难关。