咖啡对健身的好处

咖啡中含有咖啡因，这是一种兴奋剂，能帮助你加速新陈代谢，增加血液流速，能够在单位时间消耗更多的能量。

其次能够给肌肉积极的信号，增强肌肉的爆发力与耐力。