洗热水澡减缓酸痛

编辑:全民百科 时间:2025-11-03 23:00:02

运动完之后洗个热水澡,热水促进了血液循环,使肌肉得到放松,可以有效减缓疲劳和辛苦,使身心得到释放,这样身体酸痛的感觉也会慢慢消失。