核桃和牛奶一起怎么吃

牛奶核桃糊

把核桃烘干后磨成核桃粉，加入到牛奶中，能增强营养、改善风味。牛奶核桃粉糊具有顺其补血，健脑补肾，滋润皮肤的作用。

牛奶核桃露

原料：牛奶250毫升，核桃仁20克，冰糖适量

做法：1.去掉外皮的核桃仁与适量水一起放入搅拌机中打碎后成核桃泥后备用。

2.牛奶加热煮熟后，根据个人口味加适量冰糖，再把核桃泥加入，混合即可。