每天摄入多少食盐合适

编辑:全民百科 时间:2025-08-26 16:45:35

不管是什么盐,不管是正餐还是零食,都不要摄入过多食盐,每天的摄入食盐量不宜超过6g,而钠摄入量也不应超过2400毫克。