生蚝哪些人适宜吃

1.病虚而多热者

生蚝是性凉的食物，而且还具有滋补肝肾的作用，所以对于身体乳虚弱以及体内有邪热者，食用生蚝有助于滋补身体。

2.免疫力低下者

对于免疫力比较低的人，可以适量的食用生蚝，因为生蚝中含有丰富的氨基酸以及锌元素，具有增强免疫力的作用，有利于增强免疫系统的作用。