为什么做引体向上肩膀疼

引体向上肩膀疼一般是因为姿势不正确导致了肩膀受伤。

1.做引体向上下放时没有用力控制，而是让身体自由下降，拉伤肩部。

2.下放时完全伸直了手臂，没有用力控制，身体自重拉伤肩部。