脾胃不好的孩子容易积食、厌食。积食，因为脾胃虚弱。脾胃虚弱的孩子都厌食、不爱吃饭。厌食，则因为乳食内积、克化不动。
一、饮食上调理最关键。
初期孩子不想吃饭一定不要强求，多吃蔬菜五谷杂粮，那些油炸食品、饼干、蛋糕，在中医看来都属于肥甘厚味，最伤脾胃，尽量少吃。
另外，生冷、辛辣刺激的食物最好不吃，如果孩子非得吃点零食，可以选择坚果、酸奶等，要适量。
二、帮助孩子排出宿便
因为乳食内积，所以孩子不想吃东西或者吃太多也不消化，除了在饮食上控制以外，还要采取措施帮助孩子把内积的食物排除体外。
比较靠谱的方法就是小儿推拿，家长可以学一些基本的保健手法，每天给孩子推推，不仅能保健还能强身健体减少生病。
除此之外，找专业的小儿推拿师帮助排出积食。胃里有地方了，孩子就想吃饭了。对于胃强脾弱的孩子来说，家长一定要严格控制饮食。