高膳食纤维食物

编辑:全民百科 时间:2025-03-22 09:36:01

膳食纤维对人体的血糖的稳定有调节作用,不论是升高还是降低,都能起到一定的效果,食用后能减缓食物中糖分过快吸收,也能在必要时分解释放糖分和能量。