莲子炒莲藕片

功效：益胃健脾，养血补益，生肌，止泻。

材料：莲子，莲藕，葱，调味料适量。

做法：

1，将莲子洗净加一锅水煮30分钟后，捞起。

2，莲藕洗净切成0.5厘米薄片备用。

3，起油锅爆香葱段，再将莲藕片炒至八分熟。

4，然后加入水，煮沸后加入调味料及莲子一起翻炒，加盖以中火焖煮3~5分钟即可。