按摩耳背沟降压

取穴：位于耳郭背面，由耳郭内上方斜向外下方走，用手摸时能清晰的抹到一条凹沟。

按摩方法：双手四指并拢微屈，分别沿着同侧的耳背沟反复按摩，每次3分钟，每日2次。

功效：耳背沟又叫降压沟，是耳朵上的降压反应点，按摩此穴位可间接的刺激脊神经，经常按摩不但能降压，对脏腑也有一定的调理作用，可对人体产生良性刺激。