减肥期间可以吃百合吗？

可以适量吃一点。

减肥期间是可以适量吃一点百合的，百合的热量并不高，适量食用并不会影响减肥，另外百合食用后能起到一定的利尿作用，对于水肿型肥胖的人来说，食用后还能帮助消除水肿。但同时百合当中含有大量的淀粉成分，过多食用就会增加肠胃的消化负担，另外百合性寒，过多食用也会损伤脾胃，所以不宜多吃。