洋葱炖肉能消腻

吃炖肉、喝高汤，虽然美味，但油脂带来的隐患却不可小视。

烫个能降血脂、降血压的洋葱，搭配着吃就好多啦。

稍烫一下，对洋葱的营养成分破坏小，却能大大降低辣味，不敢生吃的朋友也就不怕了。

而且洋葱还可以刺激消化道，促进消化液分泌，消除肉腻又帮助消化，一举多得。