哭多了怎么保护眼睛

哭太多了，一般保护眼睛要做的就是：

1.避免用手、纸巾揉擦眼睛，可以用手帕轻按眼周吸去多余的眼泪。

2.转移注意力，停止流泪，慢慢调整自己的呼吸节奏。

3.使用茶包敷眼周来帮助放松眼睛，并且改善浮肿的情况。

4.可以用食指指腹轻轻按摩眼周，同时可以闭眼睛隔着眼皮按摩眼球，动作要轻柔。

5.保持正常的作息时间，让眼睛能有效的得到休息、放松。

6.如果是眼睛存在疾病或不适的话，一定要积极就医进行检查治疗。