吃秋葵和冬瓜要注意什么

1、消化差者慎吃

对于一些本身消化功能不好的人来说，需要避免时同时食用秋葵、冬瓜等不易消化的食物，以免引起大量的蛋白质积聚在肠胃，导致肠胃负担过重，容易引起消化不良、腹胀等不适。

2、不宜和寒性食物多吃

秋葵性质寒凉，而冬瓜性凉，两者本身就不宜多食，也不适宜与其他寒性食物一起大量食用，以免加重身体的寒气，长期如此容易影响自身体质，导致体质虚寒。

3、脾胃虚寒者慎吃

脾胃虚寒的人群需要避免食用过多秋葵、冬瓜等寒性食物，如果大量食用，会大大刺激脾胃，容易出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。